Marinerad kycklingfilé och makalösa morötter

Name: Marinerad kycklingfilé och makalösa morötter
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: asiatiskt
Ingredients: 4 Kycklingbröstfilé; 0.5 st citroner; salt och peppar; 1 msk matolja; 3 morötter; 4 klyfta vitlöksklyftor; 1 dl solrosfrön; 1 dl Sesamfrö; 2 msk konc kalvfond; 1 dl soja; 2 st skal och saft av lime; färsk koriander; miniplommontomat; salladsmix; jasminris

MiddagAsiatisktSnabbtLaktosfrittGlutenfrittProteinriktBarnvänligt

⏰Totalt: 30 min

Ingredienser (15)

4 kycklingbröstfiléer
½ citron, pressad saft0.5 st
salt och peppar
1 msk olja till stekning
3 rejäla morötter
4 vitlöksklyftor4 klyfta
1 dl solrosfrö
1 dl sesamfrön

2 msk kalvfond
1 dl japansk soja
2 limefrukter, pressad saft

färsk koriander
miniplommontomat i halvor

sallad
ev kokt jasminris

Instruktioner

Så här gör du – på recept.se

Marinerad kycklingfilé och makalösa morötter

Ingredienser (15)

Instruktioner

Planera veckans mat med Receptkalendern