Receptkalendern

Marinerade grillspett med vitlöksbönor

MiddagGrillatSvensktLaktosfrittGlutenfrittProteinriktBarnvänligt

⏰Totalt: 90 min

Ingredienser (14)

  • 500 - 550 g fläskytterfilé (eller fläskfilé)
  • 2 apelsiner
  • färskpressad juice av 1/2 apelsin (juicen av 1/2 apelsin motsvarar 3/4 dl)
  • 1 msk japansk soja
  • 1 msk honung
  • 2 krm pepparmix
  • 2 - 3 vitlöksklyftor2-3 klyfta
  • 500 g frysta, tinade haricots verts (bönor)
  • 1/2 dl solrosfrön
  • olivolja
  • 1 påse spenat (à 70 g)70 g
  • 250 g körsbärstomater
  • salt
  • peppar

Planera veckans mat med Receptkalendern

Recept, veckomeny och inköpslista på ett ställe — med priser från butikerna.

  • Lägg recept i kalendern och få inköpslistan klar av sig själv.
  • Se vad receptet kostar i olika butiker innan du handlar.
  • Dela inköpslistan eller veckan med vem du vill.
Skapa kontoLäs mer

Gratis att börja. Inget kort krävs.