Receptkalendern

Kikärtsgryta med tonfisk

MiddagGrytaMellanösternSnabbtFiskLaktosfrittProteinrikt

⏰Totalt: 15 min

Ingredienser (12)

  • 1 tsk spiskummin, malen
  • 0.5 tsk koriander, malen
  • 1 tsk vitlökspulver
  • 1 msk olja
  • 3 st feferoni
  • 1 dl svarta oliver
  • 2 dl krossade tomater
  • 1 tsk strösocker
  • 1 burk-2 tonfisk, i vatten
  • 1 st kikärtor, kokta
  • 2 msk citron(er), pressad
  • 3 dl Couscous

Planera veckans mat med Receptkalendern

Recept, veckomeny och inköpslista på ett ställe — med priser från butikerna.

  • Lägg recept i kalendern och få inköpslistan klar av sig själv.
  • Se vad receptet kostar i olika butiker innan du handlar.
  • Dela inköpslistan eller veckan med vem du vill.
Skapa kontoLäs mer

Gratis att börja. Inget kort krävs.