Receptkalendern

Vegetarisk fylld paprika

MiddagVegetarisktGlutenfrittProteinriktBarnvänligt

⏰Förberedelse: 20 min·Tillagning: 40 min·Totalt: 60 min

Ingredienser (30)

  • 2 msk olivolja
  • 1 medelstor gul lök
  • 1 klyfta vitlök
  • 125 gram torkat sojaprotein eller torkad sojafärs; eller 300 gram färsk eller fryst sojafärs som Anamma formbar sojafärs125 g
  • 4 msk tomatpuré
  • 1 burk krossade tomater
  • 0,5 tsk paprikapulver
  • 0,5 tsk malen kanel
  • 0,5 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 1 tsk socker
  • 1 tsk kinesisk soja
  • 0,5 tsk chiliflakes
  • 0,5 tsk oregano
  • 2 dl kokta svarta bönor eller färdigkokta från burk
  • 1 burk majs
  • 1 dl sojagrädde
  • 1 dl hasselnötter, grovt krossade
  • 4 röda, gula eller gröna paprikor
  • 1 dl riven gratängost eller mozzarella eller vegan ost som Mozzarella Flavour Grated från Violife
  • 3 dl råris att koka
  • 1 gul lök
  • 1 klyfta vitlök
  • 2 dl kokta svarta bönor
  • 2 dl majs
  • 2 krm salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 3 dl tomatsås
  • 1 dl smulad fetaost eller vegan ost som Greek White Block från Violife
  • 65 gram grönsallad65 g

Planera veckans mat med Receptkalendern

Recept, veckomeny och inköpslista på ett ställe — med priser från butikerna.

  • Lägg recept i kalendern och få inköpslistan klar av sig själv.
  • Se vad receptet kostar i olika butiker innan du handlar.
  • Dela inköpslistan eller veckan med vem du vill.
Skapa kontoLäs mer

Gratis att börja. Inget kort krävs.