Köttfärssås med GI-tillbehör

Name: Köttfärssås med GI-tillbehör
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: italienskt
Ingredients: 200 g gröna linser; 400 g nötfärs; 1 st stor gul lök; 3 dl Vispgrädde; 4 msk senap; 1 klyfta vitlöksklyftor; 2 burk krossade tomater; 3 msk Tomatpuré; 4 msk chilisås; 1 tsk Basilika - torkad; 2 krm peppar; 1 dl vatten; 0.5 tsk salt; 2 msk olivolja, rapsolja eller smör; Avokado- och tomatsallad: 4 tomater; 2 st avocado; 2 msk olivolja; 2 msk vinäger; 1 krm peppar; 60 g salladsmix; 1 dl pecorinoost eller parmesanost

MiddagGrytaItaliensktGlutenfrittProteinriktBarnvänligt

⏰Förberedelse: 20 min·Tillagning: 20 min·Totalt: 40 min

Ingredienser (21)

200 gram gröna linser200 g
400 g nötfärs
1 gul lök, hackad
3 dl grädde
4 msk johnnys flytande senap (sötstark)
1 klyfta vitlök (pressad)
2 burkar krossade tomater
3 msk tomatpuré
4 msk chilisås
1 tsk torkad basilika
2 krm svartpeppar
1 dl vatten
0,5 tsk salt
2 msk smör eller olivolja att steka med
Avokado- och tomatsallad: 4 tomater
2 avokados
2 msk olivolja
2 msk vinäger
1 krm svartpeppar
60 gram blandad grönsallad60 g
1 dl riven parmesanost eller grana padano till servering

Instruktioner

Så här gör du – på receptfavoriter.se

Köttfärssås med GI-tillbehör

Ingredienser (21)

Instruktioner

Planera veckans mat med Receptkalendern